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Foligno - Folignonline consiglia, 02 Gennaio 2017 alle 10:46:03

Afam informa: LA PRESSIONE DEL SANGUE E LE PATOLOGIE INVERNALI


Dr Marco Cellanetti (*)

L'organismo umano è una macchina meravigliosa che tende sempre a salvaguardare i propri organi vitali. Con l'arrivo del freddo, per proteggere questi organi, il nostro organismo sposta il sangue (notoriamente caldo) dalle zone più esterne a quelle più interne. Conseguenza di questo meccanismo


difensivo è una aumentata resistenza dei vasi sanguigni con successivo innalzamento dei valori pressori. Nelle persone che godono di una salute ottimale questi processi causati dal freddo non provocano disturbi rilevanti, ma nei soggetti ipertesi, o con compromissione della circolazione sanguigna, possono portare a problemi severi ed invalidanti. Infatti, poiché il freddo fa variare la resistenza dei vasi sanguigni, il cuore si troverà ad affrontare un carico di lavoro diverso e in presenza di patologie cardiache questa situazione può degenerare in spasmi coronarici.


Assume quindi fondamentale importanza il controllo periodico della pressione sanguigna per intraprendere insieme con il proprio medico di famiglia eventuali interventi farmacologici, ricordando che si parla di patologia ipertensiva quando i valori pressori sono costantemente superiori ai 140/90 mmHg. Patologie notoriamente invernali sono le sindromi influenzali caratterizzate da mal di gola, raffreddore, febbre e tosse.


Nella maggior parte dei casi le cause sono virali e si risolvono nell'arco di tre o quattro giorni, ma la sintomatologia può essere molto fastidiosa, caratterizzata da difficoltà nella deglutizione, congestione nasale, affezioni respiratorie e dolori a muscoli ed ossa.


Non essendo disponibili farmaci con attività antivirale specifica, si può soltanto alleviare questi sintomi:
- farmaci ad attività antidolorifica, disinfettante ed antinfiammatoria, in pastiglie o spray sono consigliati per il mal di gola;
- decongestionanti nasali in spray o compresse per il raffreddore;
- antipiretici per abbassare la febbre;
- sciroppi per lenire la tosse.


Va ricordato che la tosse ed il muco rappresentano il meccanismo di difesa con cui il nostro organismo prova ad ostacolare ed espellere gli agenti patogeni esterni, perciò è importante soprattutto nei bambini non bloccare questi meccanismi, ma modularli con sciroppi che proteggano le mucose permettendo al contempo all'organismo di difendersi, e al sistema immunitario di rafforzarsi.


Per aiutare il sistema immunitario a contrastare questi malanni, è fondamentale seguire una dieta varia e ricca di vitamine, in particolar modo quelle del gruppo B che possono essere assunte anche con integratori specifici. Di particolare importanza è l'adozione di uno stile di vita sano, la scelta di un'alimentazione povera di grassi (anche se, in inverno, si tende per costume a fare il contrario) e la realizzazione di una modesta attività fisica senza sfidare le intemperie e senza esporsi al freddo in piena fase digestiva.


In ogni caso è molto importante limitare il contagio lavando spesso le mani ed evitando luoghi affollati troppo caldi ed umidi dove i virus possono facilmente proliferare, bevendo molta acqua per mantenere la corretta idratazione del cavo orale.
Infine va sottolineato che, oltre ai virus, esistono altre cause per mal di gola, tosse e raffreddore: allergie, reflusso gastroesofageo e, soprattutto nei bambini, lo streptococco beta-emolitico di tipo A. Pertanto, se i sintomi persistono per più di tre o quatto giorni, e soprattutto se accompagnati da stati febbrili, è consigliabile consultare il proprio medico di famiglia.


(*) Direttore - AFAM N. 4

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